אימוני הנפת משקולות

אימוני הנפת המשקולות שלנו מועברים ע"י בכירי מאמני הנפת המשקולות בארץ.

במסגרת השיעורים תלמדו : חימום נכון לעולם הנפת המשקולות, פתיחת טווחי תנועה להרמות אולימפיות, תרגול הנפות קלינים ודחיקה, לימוד תרגילי עזר לשיפור הטכניקה ומניעת פציעות. 

​